Toiduga Terveks

Olen toitumisnõustaja ja terviseentusiast

Minu nimi on Astrit Kreutzwald ja olen läbinud Rahvatervise Akadeemias toitumisnõustaja väljaõppe. Hetkel õpin tervisejuhiks TLÜ Haapsalu kolledžis. 


Minu eesmärk ja missioon on tõsta inimeste teadlikkust toidu turgutavast mõjust tervisele ja vaimule, sest seeläbi saame näha enda ümber rohkem tervemaid ja õnnelikumaid inimesi. 

Tervislik toitumine varustab organismi vajalike toitainetega, ennetab haigusi ja mõjub positiivselt enesetundele. See on minu jaoks kõige lihtsam ja odavam viis iseenda eest hoolitsemiseks.


Lisaks toitumisele pean oluliseks ka und, liikumist, lähedasi ja usaldusväärseid suhteid, huumorit ning positiivset meelt!

 

Oma eesmärki täidan viies läbi personaalseid toitumisnõustamisi, kus saan olla teejuhiks tasakaalustatud ja mitmekesiste toitumisharjumuste loomisel. Võta minuga ühendust, et saaksin aidata ka sinul luua enda ellu muutust ja liikuda tervema ning õnnelikuma elu poole!

Haridus ja koolitused

  • august 2021-august 2022 Toitumisnõustaja väljaõpe. TOITUMIS- JA TERVISETERAAPIA MOODUL I: 650 akadeemilist tundi (25 EAP). Rahvatervise Akadeemia. 
  • veebruar 2023 koolitus “Miktoroitained ja toidulisandid” – 10 akadeemilist tundi. Rahvatervise Akadeemia. 
  • al. jaanuar 2023 ETNÜ (Eesti toitumisnõustajate ühenduse) liige.
  • märts 2023 Meelte Kooli mentor.
  • mai 2023 kursus “Sissevaade psühholoogiasse” – 39 akadeemilist tundi (1.5 EAP). Tartu Ülikool.
  • juuni 2023 seminar “Kõhutervis ja mikrobioom”.  SYNLAB Eesti OÜ.
  • september 2023- ….. Tervisejuht – rakenduskõrgharidus (180 EAP). Tallinna Ülikooli Haapsalu Kolledž.

VÕTA ÜHENDUST

KIRJUTA, HELISTA JA LEPIME KOKKU TASUTA VEEBIKONSULTATSIOON!

Vastuvõtt Tallinnas või veebi teel
Nõustamine nii eesti kui ka vene keeles
Tel nr: 57862369
Email: astrit@toidugaterveks.com